ご自身の姿勢に自信ありますか?
ふと気がつくと背中が丸まっている、ただ座っているだけなのに何となく疲れる。
背骨コンディショニングとは?
背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです。 腰痛、肩こり、膝の痛み、 内臓の不調をはじめとする様々な症状は、背骨の歪みから発生します。 背骨には、脳と全身の臓器・器官をつなぐ神経の束(脊髄)が通っているので背骨を整えることで、神経の伝達が正常になり、様々な症状が解消します。
背骨コンディショニングの3つのメソッド
背骨コンディショニングでは、以下の3つのメソッドで、歪まない体づくりを目指します。
1.ゆるめる
「ROM運動」や「神経ストレッチ」など、独自の体操で関節や神経をゆるめ・ほぐします。
2.矯正する
背骨を正しい位置に戻します。 ※施術者が行う「背骨の矯正」「ペア矯正」、
自分で行う「セルフ矯正」があります。
3.筋力向上
「筋力トレーニング」で骨を支える筋力を育て、根本治癒を目指します。